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具体的にトレーニングしていく!

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 8月 3日(月)05時29分27秒
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    アクターとして、どう見せていくか?…
アクターとしての自分を、もっともっと意識する。
どう見せるか!どう見えるか!意識していかなければならない!

舞台では短い言葉で相手を【えぐる!】

舞台の上では、自分の中の【善の気持ち】で考えない!

意識していくことはわかるが、どう出していくか?
ハードルは高い!
まず、毎日繰り返し自分で気をつけていくことを口に出して言う。毎日意識していくことが、これからどう自分の中で変わっていくか。
トレーニング!

テラーズアクターになり、情に流されやすい自分に気づく。この事も気をつけなければ!
 

続き・・

 投稿者:hanako  投稿日:2015年 8月 2日(日)22時51分43秒
返信・引用 編集済
  題名に「自分を知る」と書こうと思ったら、途中で投稿されてしまいました(^^:)  

正当性を言う

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 8月 2日(日)22時49分47秒
返信・引用
  逃げちゃだめと言われ…ストーリーの中で、正当性を主張できずに関われず、すぐに下がってしまい。職場ではミスが多くて信じてはもらえず、主張もできない。
自分で自分にスタンプを押し続け、自分を駄目にするのはもう嫌だ。
はい。とすみません。だけじゃない自分、稽古も仕事も…自分自身が、仕事や目の前のことやっていく。
笑われても嫌われても、トイレで深呼吸してやってみる。
 

[

 投稿者:hanako  投稿日:2015年 8月 2日(日)22時47分51秒
返信・引用
  Storyを見ながら感情に流されている?自分に気づいた。アクターの分かち合いを聴きながら起こった事を客観的に冷静に見られる自分になっていた。
セミナーの目的は「自分を知る」事ですと、初めて参加した説明会で言われた。「自分を知っているのは自分だけなのに・・」そう思いながら参加して、気づけば30年近く経ってしまった。
「自分を知る」事はあまりにも深く・・そして時に辛くもあり・・でも、自分を知る事への興味や魅力はトレーニングを続ける中でどんどん膨らんでいく。今まで自分が体験してきたことを、沢山の人達から頂いてきたサポートや応援を、どうやって社会に返して行けるのか、そんな事を思っています。
もっともっと自分に集中して、「自律性」と「創造性」を磨いて育てて行こうと思います。そして自分の体験や頂いたサポートや応援を、自分の周りにいる人達に返して行こうと思います。合掌!
 

適応力

 投稿者:トロル  投稿日:2015年 8月 2日(日)21時24分6秒
返信・引用
  毎日一生懸命向き合い生きていれば、何かが変わるとか、何とかなるとか…甘い妄想を抱いていた自分にきづきました。求められた役割の洋服を着るためには、まだまだ…。
今日からまた再出発。それぞれの正当性を聴きながら目的をしっかり捉えられるよう…努力していきたいと思います。

 

公演に向けて!!

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年 7月20日(月)19時04分18秒
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  くしゃみをすると、腹筋が痛む。「あ~私身体を動かしたんだな」と、身体からのsignに嬉しくなった。昨日のdanceは辛かった。リズムを取るなんて夢のまた夢。それでも最後まで頑張った。
公演まで、フィジカルと食事で身体を作って行くことを誓います(^^)
 

今の目的

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 7月20日(月)10時54分54秒
返信・引用
  身体の部位を感じて動かすようにやると、少しずつ動きが出始める感じがした。
動きがきつくても、それをしていかないと、身体の老化に立ち向かえないのだろう!
80歳過ぎても、自分でしっかりと歩いて、家事もこなせるようにしたい!

「目的は?」と考えてやると、リズムをとる動きにも違いが出た。
いつも、前を向いて、目的を考え、そのためには今、これをやる・・・と意識してやっていきたい。
 

リアリティー

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 7月13日(月)23時51分15秒
返信・引用
     テラーの気持ちがスッと入り、ストーリーを進めていくうちに涙が出そうで喋れなくなった。

説明せず、慌てないこと?

一人一人の人生が大切なように、自分に関わってくれる人たちは、好きとか嫌いとかいうことでなく、自分のトレーニングの為にいてくれるのだ。
いつでも、日々トレーニング!
そこには何があらわれるのか。。。
 

実現に向けて…

 投稿者:とろる  投稿日:2015年 7月13日(月)20時08分37秒
返信・引用
  メンバーが揃い、懐かしい昔話をしているうちに、その場面は昔のことではなくて、まるで昨日のことのような、とても身近な感覚がしていました。時間という枠から解き放たれたような、そんまな感覚です。過去も未来も隣り合わせ…だからこそ今、この瞬間に一生懸命むきあいたいと思いました。

自分自身に甘えがなくなった瞬間…ストーリーの中で見えてきたドラマかがありました、
一年後のは舞台は、すぐそこに存在していて…。
目の前にあることを精一杯やっていこうと思います。

今日起こること、今日出会う人に感謝の気持ちを込めて…。
 

[

 投稿者:hanako  投稿日:2015年 7月12日(日)23時40分16秒
返信・引用
  アメーバーとStoryは同じだと言う事を今日の稽古で体現した。あの時、テラーの話を聞きながら、リズムを変えなくてはと直感した。直感を信じて動いたらそこにリアリティが生まれた。
もっといろいろな事ができたかも・・と思いながら最後のStoryになった。Storyが始まった瞬間、久しぶりに参加したメンバーのエネルギーに圧倒された。彼女のこの1本のStoryのかけるエレルギーを感じた。
あっという間に、本当にあっという間に時は流れていく。振り返れば、同じ目的に向かって時にぶつかり、時に励まし合い、一生懸命エネルギーを注いで来た仲間達との思い出が走馬灯のように思い出されていく。この仲間達に出逢えたからこそ充実したかけがえのない時を過ごさせてもらった。
でも、いつでも「今から!ここから!」なのだ。また新しいスタートを切る時がきた。
 

ストーリー

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 7月12日(日)22時29分41秒
返信・引用
  今日、ストーリーをはなして頂いたゲストの方々、ありがとうございました。そしてテラーズアクターになった私に、どんどんと関わりストーリーをやり終える事をさせて下さって、本当にありがとうございます。
テラーの方の話を、大切にと言う気持ち、エネルギーを出してやっていく。
感じる・役を取る・関わる足りないものは山ほどあるけれど、立ち方・姿勢・今日言われたことからはじめます。
 

いつもの自分が・・・

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 7月 9日(木)01時25分24秒
返信・引用 編集済
   やっているつもりになっているのが、いつもの自分。時にはデフォルメが必要。そして、確認をとることをしていく。
 こう考え、月曜日から過ごしてきた。
意識しても、すぐにはできない。そして日々の忙しさに巻き込まれへとへとになる。

すぐに結果を求めたがる自分だとわかっていてもなかなかすぐには治せない。
そこを根気強くやっていくしかない。すべてはそこから・・・・。

 リズムに乗って、乗って(^^♪   それも自分流になっている。

ダンスが楽しいと感じるのだから、今度は全身で その気持ちを出していくようにしたい




 
 

問題点はそこ

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 7月 5日(日)23時25分17秒
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  自分ではリズムに乗ると言うよりは、追っかけている感じで、どうても噛み合わない…
自分を脇におき、目の前のことをやるをやらない。
仕事での自分は、なるべく人と関わらなけれは、目の前の事をただやれば回っていくのだと、頑なになり頑固になり変えない事で、自分を守ろうとしているんだと思いました。
ワークショップに参加しはじめたころ、あの時必死さを思い、やるかやらないか、やるしかない。
たたそれだけ。
 

リズム♪

 投稿者:hanako  投稿日:2015年 6月28日(日)09時09分58秒
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  速いリズムについて行くのは大変だったけれど、必死な自分とリズムの速さにふと楽しさも感じました。仕事も生き方も普段の自分のリズムを脇に置いた時に、見えなかったもの感じなかったものが自分の中に飛び込んでくるのだと思います。「できないのか?やらないのか?」自分に問いかけながら今生をもっと濃密に生きたいと思います。  

ダンス・ダンス・ダンス !!

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 6月28日(日)01時49分22秒
返信・引用
  偶然、テレビでEXILEが子供達にダンスを教えているのを見たら、楽しそうに嬉しそうに夢中で、ダンスしていて私も身体が動きだした。
いつもよりテンションが高めで、身体も動く、好きなスーパーフライの曲で夢中になってダンス・ダンス・ダンス。
今…目の前の事を、夢中で楽しんでやれる幸せ。ダンスが好きだ!まだまだやり続けていきたい。
 

歩幅を大きく

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年 6月21日(日)16時47分23秒
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  仕事のやり方も人との関わりもフィジカルもダンスも...全てに自分のやり方が表れる。
カウントの代わりに擬音を口ずさみ、いつもの歩き方ではなく歩幅を大きく歩いてみる。改まって何処かに行かなくても、今いる場所でできる事や試せる事をが沢山ある。
歩幅を大きく歩くと、身体の中からエネルギーが湧いて来るのを感じた。
 

生きること動くこと

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 6月20日(土)23時49分46秒
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  昨日の夜は、もうだめ身体が辛い…と寝て起きて、ラジオ体操して、フィジカルして気がついた。
身体のバランスは取れていいのに、自分を感じるよりも、疲れてるから悪いはずと頭のなかで決めつけてしまう。こうだからああだ…頭が先だから、身体が心が素直な気持ちがわからなくなる。
身体を動かして、気持ちを感じ生きていく。
 

基本はここ

 投稿者:かよ  投稿日:2015年 6月20日(土)17時21分59秒
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  久しぶりにフィジカルで身体を動かした。
ダンスでやっぱり最高潮になり、だんだん身体とこころが一体化して行く感じがした。
エネルギーを使ってやり切るとはこのことかと。頭を使い、じーっと座って仕事をするときは同じようにいかないにしても、基本はここにあるのだなぁとしみじみ思った。
 

「で、自分はどうする?」

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年 6月15日(月)23時11分56秒
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  その時は、一生懸命動いているつもりなのだけれど、アメーバーやStoryが終わると、こじんまりとしか動いていなかった自分に気づく。最近、現実の世界でも守りに入っているつもりはないが、安全圏の中にいる自分を感じる。この世が壮大なStoryなら、私が今選んでいる舞台はまだまだ小さく狭いのかも知れない。心の中に明確なビジョンを描き行動する事で、自分の舞台も登場人物も変わって来るのだろう。合掌!
 

肯定的に!

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 6月15日(月)07時08分1秒
返信・引用 編集済
    気づいていても実行しなければ、場面は変わらない。
ストーリーも終わらない。思うようにいかなくても、感じたらそれをやっていく。

今日は仕事が休み。休みでも、今朝早くから目覚めて、あれもこれもやっていない!掃除もやらなければ!と、いろいろ考えていたら、落ち着かなくなった。でも、目の前のことや、優先順位を考えて行動しようと思ったら気持ちが軽くなった。
考え方で気持ちをコントロールしていこうと思う?
稽古で、脳は肯定的な言葉で考える方が良いと聞いた。なるほど。なるほど!
 

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