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緊張

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年11月29日(日)16時10分48秒
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  ビラティスを初めてする新しい方が来て下り、自分の体の腹筋や内てい筋が落ちている…マズイ…
緊張しながらも、丁寧に体をみていく事ができました。
ダンスでは、振りの足でひっかかり、緊張感も相まって頭の中が真っ白になりました。
しどろもどろでも、動いてる時に、楽しい↑と言う気持ちが湧いてきて、後はネコの手だろがナンパだろうがやってやる!!と開きなおり、気持ちが動けば体も動き、体が動けば気持ちも動く、どっちもありなんだ。と思え嬉しくなりました。
ありがとうございます。
 

コンタクト

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年11月29日(日)00時12分31秒
返信・引用
  メンバーの言った「中途半端」という言葉がひっかかる。自分が達成感がもてなかった事は、なにか言われたら?と言い訳を気にしながら仕事をしていたし、気持ちも逃げてた。
ワークショップの中で、逃げないで言うと決めた時は自分に正直だった。
当たり前の事は、簡単ではなくて、生きて生活していくのも大変、明日はどうなるかわからないと、知ってはいても体験はない。
この場所に足を運び、気持ちを吐き出したり、分かち合いを聞いたりして、気持ちが前向きになり、また明日もやっていける。
ありがとうございます。
 

動ける身体のありがたみ

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年11月16日(月)05時57分53秒
返信・引用
  「老い」は確かにやってくる!?
今日と同じことが明日もできるように、今日をしっかりやっていく。
   リズムをいつも感じ身体 に染み込ませていきたい。
          等々感じ、考えながら帰った。

   が、家での無理な姿勢が悪かったのか、
夜、ギクッ!と腰に2度ほど強い痛みが走った!

本当に動ける身体のありがたみがわかる!
一晩寝ると、けっこう回復したが、かなりまずい?
気をつけていこうと思う。

 

(無題)

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年11月15日(日)17時50分50秒
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  背中がすっきり軽くなりました。
ラジオで生島さんか身体が変わって来ると頭も冴えて来ると言っていましたが、今日のひらめきの話に通じるものがあると思いました。
身体や食べ物が精神に影響することを、常に意識しながらまた動いて行きます。ありがとうございました(^ー^)
 

リズムに飛び込む

 投稿者:かよ  投稿日:2015年11月15日(日)14時34分18秒
返信・引用 編集済
  ダンスのとき、リズムに乗るのはいいが、振りが加わると振りに気をとられてリズムを取るのを忘れてしまう。ピラティスのときもこのエクササイズは腹筋に力を入れるのに集中!と思っていても、動きに意識を向けたら腹筋から意識が飛ぶ。
ダンスの時はその音楽に丸ごと入る、リズムに委ねると楽しくなった。恐れや苦手意識はその時吹っ飛んでいた。
 

体を動かす

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年11月15日(日)13時53分58秒
返信・引用
  この一週間も、色々な事が起こり落ち込み、自分の気持ちを上げようと、人と関わってもその間だけしか、気持ちが上がらずいました。
フィジカルで体に意識を向けて動き、痛み・辛さ・気持ち良さを感じていくとモヤモヤとした気持ちが、自分がどうしていきたいかがはっきりとしてきます。
もっと、ノリノリで気持ちを上げ体を動かしたら…その事に集中して体を動かし、気持ちも動かし毎日をやっいく、これがトレーニング。
 

日常の中で

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年11月 8日(日)17時26分55秒
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    すみません?書き込みがちゃんとできていないことに、今、気づきました?
一週間後の書き込みは、また別のことになりますが。。。

  稽古でうまくいかないこと、できないことを、日常の流れで忘れないようにと、意識して気をつけていきたいと思う。
頭に叩き込む。今までもそうやってきたつもり!
でも、なかなかできない!
と、またいつもの考えが頭を巡る。
すぐにできるぐらいなら、稽古はいらない。
だから、やるのだと、自分に言い聞かせる。

この一週間でも、いろいろなことがあった。
ふーっと、ため息をつくこともあった。

トレーニングは続く。
 

腹巻き音頭?

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年11月 5日(木)20時45分11秒
返信・引用
  真面目な?深刻な?はずのstoryだったのに、気がついたら大声で腹巻き音頭?を歌っていた。そして気がついたら私はステージに一人取り残されていた。(--;)
いつでも何処でもたくさんのstoryが起こっていて.....そのstoryを見たり感じたりする自由さが自分の中にある。そんなことを思った稽古でした。
 

妄想

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年11月 3日(火)18時32分21秒
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  動いている時、働いている時は、目の前の事をやっていられる。上手くいかない事、逃げだしたい気持ち、止まってしまった体と頭が妄想し、集中力を無くしていく。仕事して、人と関わって生きていくのは、キツイ事も多く、でも助けてくれる人もいて、感謝する喜びもある。
ストーリーを見て改めて思います。
自分勝手な望みや妄想が、腹巻きソングを聞いた時に、涙と笑える自分に出逢えて嬉しかった。
明日から、パートの人も来る。でも目の前ことをやっていく勇気を頂きました。この気持ちをささえる為の稽古でした。
ありがとうございます。
 

繋がる

 投稿者:トロル  投稿日:2015年10月25日(日)20時08分56秒
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  今回のワークショツプは、気づいたら…自分自身とコンタクトをとっていました。今感じている真の思いや自分自身の存在と…。日々、慌ただしく過ごしている中、自分自身としっかり繋がっていくことの大切さを感じました。
どんなに大変な現状でも、自分自身が選択し、そしてそこでいかされていることを実感しました。
ワークショツプの中で溢れてきた思いは、「感謝」 でした。
 

かかわり

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年10月25日(日)16時40分29秒
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  目の前のドラマは自分も体験していることだと思いました。

どうしてわからないの?と思わず、
自分の伝えたいこと、伝え方に対して、
相手はどう感じているのか?を
自分のこととして考えていくことを忘れないようにしたいと感じました。

人と関わらずにいたら、煩わしさはないのかもしれないけれど、人との関わりの中で学ぶことも多い。

そのかかわりを大切にしていきたいと思う。
 

線路は続くよどこまでも♪

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年10月25日(日)09時57分10秒
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  ワークショップは、自分の人生になくてはならない大切な時間なのだと改めて思いました。
人との関わりが続く限りトレーニングも続くのだと思います。それが当たり前に感じられたとき少しは成長した自分に出逢うことが出来るのかも知れません。線路は続くよどこまでも....♪トレーニングも続くよどこまでも...♪そして電車に乗っているのは、みんな「私」なのだと思います。ありがとうございました(^ー^)
 

続いていく

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年10月25日(日)00時49分50秒
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  ワークショップが始まって、目の前で起こっていることは、私の日常そのもの…自分も、相手の人達が困っり、どうどう巡りの状況。それを見ながら、自分は相手の人達が提案してくれたの事をやってみたのか?自分の都合のいいように変えたり、やらされていると感じで形だけだったり、振り返えってみる事ができました。
困ってどうしよう、から月曜日からはこれをやってみようと思える。
直ぐには変わらないと、自分に甘くせず続けていく。
今日のワークショップで、自分がどうしたらいいか、気づくヒントがわかり、ありがとうございした。
 

仮面の下の気持ち

 投稿者:かよ  投稿日:2015年10月24日(土)17時35分45秒
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  初めての「コンタクト」。
日々の生活では自分の役割や立場があって、それを通した自分の考えや思いが先に立つ。
今日のドラマでは、自分の役割の中でも、素の自分が感じてる気持ちが隠れていたのに気付かせてもらいました。
忘れてた自分がひょっこり顔を見せた感じ。これがコンタクト??
もやもやがあったのは、それを役割の中で隠していたのだなぁと今は思います。この気持ちが私にとってとても大切な気持ちなんだと感じています。ありがとうございました。
 

動ける身体

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年10月19日(月)12時34分58秒
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  10年後も動ける身体を目指して!

でも、やり過ぎて?身体を傷めてしまう。
食器を洗いながら、お腹を意識。
肩を動かすように何度も繰り返し、結果、やり過ぎて身体を傷めてしまう。
このパターンを変えなければ!
持久力はあまりないから、
やれるときに張り切り過ぎるのかも?
ただ単に継続できないのか。
自分のこどをしっかりみていくようにする!

フィジカルで初めての場所をつかった。
畳の上の感覚。床とは違う吸収される感じ。

いつでも、身体が感じることにちょっと意識していきたい。それが、「やり過ぎ防止」にもなるかもしれない。


 

いつもと違う…

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年10月18日(日)13時35分59秒
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  いつもは間近で見て動きを真似てやれば、間違はないでやっている。。
そんな思いで体を動かしていたんだと、少し遠い違う場所に来て気づきました。ぼんやりしが見えてない動きは、インストールの言葉を頼りに自分の体のどこを使っているか、どう感じるかが素直にはいってきます。他に気がそれず、集中できて、体のつらさも気持ちよさも心地いい。
フィジカルも稽古も、竜宮城で生きていく自分が手にいれたい術がいっぱいで、一つずつ手にしていきたいと思います。
 

日常とフィジカル

 投稿者:かよ  投稿日:2015年10月18日(日)11時50分52秒
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  フィジカルでの動きと、自分の身体をどうするか、を関連付けて、とお話があり、朝のラジオ体操の時に感じる筋肉の伸びと同じだ、と感じた時がありました。
脚を上に伸ばして動いていた時、腰にグッときてキツいと感じた時、イヤだ、堪えろ、出来る範囲で頑張れ、と心の声が交錯しました。お腹にグッと力を入れたらプルプルしていました。
やってない工夫をすると、身体が少しだけ変わると思いました。
ラジオ体操のほかにも、日常で「フィジカルの動きだ」と感じる場面を作りたいと思います。
 

竜宮城

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年10月15日(木)19時17分53秒
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  久しぶりに開けたパソコンはいつまで待っても立ち上がらず、立ち上がったと思ったら固まり動かず....物も自分の感性もほっておいてはダメなんだな~と、思った。何もしない所には風さえ吹かず..何も生まれない。それぞれの行きたい竜宮城にも辿り着くことは出来ないと、そんなことを思っています。稽古の中で体験した自由さを現実の世界でも感じられるように、精一杯動いていこう(^ー^)  

始まる…

 投稿者:トロル  投稿日:2015年10月13日(火)07時58分8秒
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  からだに残る疲労感が、心地よく感じます。
お稽古のあとは、いつもかの感覚がありました。改めてその感覚をキャッチできる環境やトレーニングに感謝です。

「最後から始める」 お稽古の中でよくフィードバックしていただいた言葉ですが、今は妙にしっくり自分自身の中に残っています。まさに今、この瞬間からスタートできる未来は……まだ自分自身が気づかず、キャッチしていない様々なことに、丁寧に出会っていこうと思います。
 

助走

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年10月12日(月)23時41分43秒
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   昨日のフィジカルでは、バランスボールに座ってリズムをとった。ボールの弾みで、自然と身体が動く。。。

ストーリーでは自分の今日の目的を頭に入れて行うが、中々思うようにはいかない。陸上競技で言えば、助走のように。。。いつまでも走りが続く?

アクターの気持ちを自分の中に入れながら、一生懸命やらせていただくが、なかなか。。。
ずっとずっと続く、長い滑走路にいるようだが、いつか飛び立ち、次のステージへといく。
 

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