投稿者
 メール
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ]

スレッド一覧

他のスレッドを探す  スレッド作成


気持ちを感じる

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 6月14日(日)22時42分18秒
返信・引用
  満員電車で疲れた、仕事で疲れたと毎日が流れていく。
2ヶ月ぶりの稽古、今の自分の気持ちが考えないと出てこない事に驚く。
こんなに、泣いたり笑ったりしたのは久しぶりと思い、心も身体も軽くなっていた。
悲しい、嬉しい、楽しい、寂しい、今の自分の気持ちは?感じは?もっと見ていきたい。
顔をみて話を聞いて、覚える。
今 自分に出来るこてをやっていきます。
 

壮大な舞台の中で…

 投稿者:とろる  投稿日:2015年 6月14日(日)19時39分37秒
返信・引用
  今まで自分自身は、一生懸命向き合うことで句切りや決着をつけてきたつもりでいましたが、人との出会いやご縁はそんな簡単でないことを知りました。

無限な空間の中、自分自身が抱えていることは本当に小さなことで、そこに一喜一憂している自分が見えたお稽古でした。

それでも、また次のあらたな世界に進むため、しっかり決別をして進みたいと思います。

私も間もなく天中殺を迎えます…
 

支え

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 5月29日(金)05時55分6秒
返信・引用
  何度書き込みをしたか…。いつも途中で眠ってしまい書き込みが完了せず。。。
ぐったり疲れている身体をフィジカルで動かす。日常でも、日々動かす…ということができていない。
ただ、こんな時もあるさ、と受け止めてみる。
頑張る時もあるけど、力を抜くときがあってもいい。今はそうやって乗りきる!
  だから、フィジカルで仲間に会い、心身共に刺激を与える!そんな時間が、いつも自分の支え***
 

笑顔

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 5月24日(日)07時21分40秒
返信・引用
  今までの仕事の中で、一番忙しくて追い立てられる毎日。
身体も心も、ギシギシ音をたてている。
久しぶりにダンスで、動かす身体もほぐれ気持ちもほぐれ、身体も心も軽くなる。
気になる事とがあると、集中力も切れ、顔がこわばる。笑顔はつくれるのではなく、心から生まれるんだと思った。
 

心を軽く する

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 5月21日(木)19時20分57秒
返信・引用
     心身共に重くなってきた自分。
もっと自由に生きるために、いつまでも動ける身体でいたいと最近よく思っている。
  ストレスになることは、片付けたり、切り離していく。そう考えただけで、ちょっと楽になる。

先日のフィジカルの後、肩甲骨辺りがだんだん筋肉痛になってきた。もっともっと心身共にトレーニングしていかないと。まだまだ運動不足!
生きていくことは、トレーニングの積み重ねだなと思う。
 

つながっている

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 5月17日(日)22時51分36秒
返信・引用
  身体を動かすとは、内臓も動かす。
ずっと重かった腸が少し軽く感じ、肩や背中も和らぐ。
心も動き、また頑張ろうと思う。

 

未来のストーリー

 投稿者:トロル  投稿日:2015年 5月16日(土)15時08分21秒
返信・引用
  今日は、これから10数年ぶりの大切な人との再会をします。
何故会わなくなったのか?お互いの間に不快な感情が流れたことだけはわかっていますが、原因は思い当たりません。
よくお稽古で、未来のストーリーを見せてもらいますが、私も今日の再会の場面を思い浮かべていこうと思います。なりたい自分をイメージすることで…この再会は、きっと変わると感じています。

再会に感謝の気持ちを込めて…。
  
 

素の自分

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 5月14日(木)06時29分38秒
返信・引用
   アクティングを重ねてきても、まだまだ役に入るのは難しい。
フィードバックをもらい、癖に気づかされる。意識してやっていてもそうみえる??
『意識!』をして変えているつもり…?つもり。
つもりなのか!
 『意識』が足りない!と思っても癖がなかなか抜けない!
でも、やっていくしかない。やり方を変えて、あきらめずに。
 意識のやり方を変える。そこからの模索!
 

「オープンであること」

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年 5月11日(月)23時20分43秒
返信・引用
  昨日の稽古で話した今日のStoryのために、昨夜は伝えるべき事をノートに書いて準備をした。
私の思いは伝わるのだろうか?・・現状は変わるのだろうか?・・そんな不安を心の片隅に抱えながら、話し合いが始まった。まず順番に今の気持ちを話してもらった。話を聞きながら自分の思いとは別の所で彼女達が抱えている不安や焦りやいろいろな気持ちが見えた。この1か月、彼女達の仕事ぶりを見ながらずっと抱えてきた自分の中のどんよりとした気持ちが、す~と軽くなっていくのを感じた。
昨日の稽古で、「話されているStoryはほんの一部でしかない」と言われた事を思い出す。人は皆それぞれのStoryを自ら創り出しそのStoryの中で右往左往している。でも、自分の気持ちに正直にそしてオープンであれば、また違うStoryが創り出されていく。「話をする時間が持てて良かったです」と言ってくれた彼女達を見ながら、焦らずにやって行こうと思った。自分のやり方を変えていく大変さや難しさは長年のトレーニングの中で沁みついている。そして変容していく事の喜びもまた沁みついているのだから。合掌!
 

たるみ

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 4月20日(月)23時56分1秒
返信・引用
   鏡に映った自分の姿に、『ああ!やっぱり』と残念な納得をした。お正月からの食欲が止まらないまま、身体はブヨブヨ。。。痩せていたいわけではないが、ある部分だけが巨大化するのはまずいだろう。
鏡を見るのは、そんな自分に気がつくよい時間だ。
曲に合わせたステップや順番を覚えるのはまだまだ必死だけれど、日常とスパッと切り離された時間がとても気持ちがよい。自分を見つめ直す大切な時間。
 

維持していく

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 4月19日(日)21時15分19秒
返信・引用
  誕生日をむかえ、去年の自分の体力と比べ落ちてるなと今までになく感じ、身体の筋を違えても治りが遅くなり恐ろしくなる。
ただ…ダンスを続けてきて、流れの感覚を感じられ、止まってしまう事少なくなった気がします。
ダンスの前列になって、人に頼っていた事に気づかされ、それでも次は前ほど焦らす身体を動かす事ができて嬉しかった。
続ける事で、体力が落ちるスピードをゆるめ、動ける身体を維持していきたい。
 

流れ

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 4月12日(日)23時02分27秒
返信・引用
  最近、仕事も覚えてきたと思えるのに、うまくいかない…一つ一つはできても、流れを感じ考えやっていなかいと、うまくいかない、というヒントをもらいました。 頭で整理し、周りを感じる感覚を意識を少しでもやれたら、前に進める。身体の感覚と流れは繋がっていると感じました。  

木を見て森を見る。

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年 4月12日(日)19時57分2秒
返信・引用
  仕事もフィジカルもダンスも全てが流れのなかにあるはずなのに、苦手意識や集中力の欠如が目の前の木だけしか見えなくする。
そして言われるまでその事にさえ気づかない。
フィードバックはありがたい。誰かが自分を見ていてくれることはありがたい。合掌!
 

目標

 投稿者:トロル  投稿日:2015年 4月 9日(木)21時34分21秒
返信・引用
  やりたいことを言葉にしていくことで、気の流れが変わっていきます。
頭の中で思い描いているだけでなく、自分自身が実現に向けて行動することで、変わっていくのだと気づかされます。いつか…そんな風に考えていましたが、それでは本当にいつかのまま…。でも具体的に日にちを言葉にしてみたら、やれることがはっきりしてきました。
ずっと仕事という金魚鉢の中であっぷあっぷしていましたが、少し外に出て自分自身を見つめ直したいとおもいます。夢を形にしていくため、今日から出発です。
  
 

新しいスタート!

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 4月 7日(火)07時11分51秒
返信・引用
   日常を切り離しているつもりでも、なかなかできていない自分に気づく。前回の稽古からずいぶん時間が経った気がした。
 職場での環境にあまり変化はないとは言え、ほんの数名でも入れ替わったことで変化はあった。
日常で疲れていることを感じてコントロールしていく。
 『役に入る』ことを意識するのも、自分をコントロールしていくことからだと、あたりまえのことを改めて感じた。
 

行動する

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 4月 6日(月)06時53分55秒
返信・引用
  周りがどう、人がどうだとか、いつものパターン。
自分が動くこと、その為に何をするか。
簡単ではない、いつものモヤモヤはなくなりはしない、動くことをやる。
聞き流すさない、どうしたら身に付けられるか、大きな課題だ。
 

合掌

 投稿者:hanako  投稿日:2015年 4月 5日(日)23時44分19秒
返信・引用
  異動して前にも増して慌ただしく毎日が過ぎていく。役割に入っている時は何とか頑張れるが、役割を外した瞬間に疲労感に襲われる。
「安全圏の中でパフォーマンスをしている」そう言われた時、疲れと体力のなさを感じながらも、精一杯動いて稽古しているつもりだった自分に気づく。
曽谷保育園最後の日、「話がある」と、A君が突然事務室に入ってきた。
異動して初めてA君のいる年長クラスを見た時、保育園にも学級崩壊があるのか・・と茫然とした。
特にA君は本当にいろいろな事をやってくれた。部屋から飛び出すのは日常の事で、庭のどんぐりの木の枝を折ったりおもちゃを壊したり、友だちとの喧嘩も保育士に対する言動も凄まじかった。
でも、A君達がいたから、私達は悩み自分達の保育を振り返り、本も読み研修にも出かけた。
「俺は園長先生が好きだ」「保育園は楽しかった!」「保育園の思い出は忘れない!」A君はそう言うと事務室のドアをバタンと閉めて走り去った。一瞬何が起こったのか解らなかったけれど・・私は感動で胸がいっぱいになった。その場にいた栄養士も一緒に泣いていた。
時々自分の役割の重さに押しつぶされそうになるけれど、子ども達と一緒に過ごせる日々は素晴しすぎてその重責を押し返す。
どんな毎日で会っても、人生は素晴しいと言うメッセージを伝えられるアクターでありたい。合掌!

 

自由に♪

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2015年 3月25日(水)23時30分23秒
返信・引用
   音楽がなると、自然に身体がうごき出す。
ここまでどれだけの時間を使ってきたか?
馴染んで、
慣れにならないように!
いつも自分をふりかえりながら、やっていこう!
 

季節は変わり...

 投稿者:はなこ  投稿日:2015年 3月23日(月)00時05分2秒
返信・引用
  数年前に五十肩になった時、痛みで着替えも寝返りも辛かった。病院に行っても効果はなく?このまま痛みがずっと続くのかと不安な気持ちでいっぱいだった。今日フィジカルで、背中にボールがついた時にいつの間にか五十肩が治っていたのだと気づいた。フィジカルで少しずつ身体を動かし続けてきたおかげだと思う。
継続は力なり。これからも頑張って行こう。楽しんで行こう。
家に帰って洗濯物を干そうとベランダに出たら桜の花が咲いていた。明後日、またあの日の桜を見ながらあの日の職場に向かって歩いていく....
 

身体は正直

 投稿者:ハッチー  投稿日:2015年 3月22日(日)23時38分19秒
返信・引用
  身体と頭と気持ちが、かなり疲れてるなと思ってむかえたフィジカルでした。 野球ポールを使った足のマッサージ、背中に野球を乗せたバランスも、コロコロ転がってしまい、遊ばれている様で頭からの指令も身体にとどかない、どうにもならないの感じ。
音楽のリズムで、心が動き身体もやっと動き軽くなっていく、身体だけ癒しても心も癒していかないと動き出さない、知ってはいたけどまた改めて感じました。
 

/92