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かよさんへのお返事です。 > フィジカルの中で、前に教えていただいたストレッチをやってたら不調が改善された、とシェアしていた方がいた。 > 私も別に教えていただいたゆるヨガポーズをもう一度おさらいさせていただき、日常でおさらいのポーズを取ってみたら、前と変わって身体で感じる場所が変わった。 > フィジカルで教えていただいたことを試せる日常があるのが楽しい。 > 日常とフィジカルインターバルがぐるぐる循環していくといいな。
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