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かよさんへのお返事です。 > 久しぶりにフィジカルに参加。 > 静かな環境でピラティスを丁寧にゆっくり指導していただいたので、気持ちもほぐれていった感じがしました。 > > 最後にダンスの動きを練習。いつもは身振り手振りに気を取られて頭と身体がちぐはぐになることが多いけど、今回は音楽とリズムを楽しむところから身体を乗せた感じ。 > > 終わった後、身体は疲れてるけど、いつもと違ってスッキリした感じが新鮮でした。 > >
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