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 投稿者:ジョリーン  投稿日:2017年 2月21日(火)07時45分44秒
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  ストレッチポールに体を乗せると、ラジオ体操の時に意識していた肩甲骨と違う感覚があった。いつも同じ繰り返しだと体操をしていても慣れになる、とお話があった。いろいろなやり方で自分の体を感じていきたい。
体を動かす時、体の「芯」を意識するようになった。駅の階段でも意識している。
体の芯を意識していくことで、もっと動かせる体になりたい。
 
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