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意識を確認

 投稿者:じゅんじゅん  投稿日:2016年10月17日(月)08時11分57秒
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    一昨日、呼吸を止めている!と気づいた時があった。日常の中では、気づいても右から左に忘れてしまう。フィジカルであらためて呼吸を意識しながら体を動かす。意識がより深く自分の中に入っていく。
  手首の硬さがある。おそらくリハビリはこんな感じか、もっときついのかも知れないが、みんなでやらないと自分ではやめてしまいそうなキツさだった。
自分だけでなく、他の参加者とやる貴重な時間!
自分の体と集中して向き合えたことに感謝!
 
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