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バランスボール

 投稿者:ハッチー  投稿日:2016年 9月18日(日)00時32分43秒
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  バランスボールを使うたび、体はグラグラ足はヨロヨロともてあそばれ、なんで出来ないのだろう?と、不思議な気持ちになる。
本当は、使う筋肉や腹筋に力を使っていると思っているだけで、使ってない。抜けているとフィードバックを受けても自分中の感覚がピンとこなかった。
意識して使う事を3ヶ月以上も休んでいると、感覚が鈍い。また、一から出直しだ。
バランスボールでエクササイズをやって、ようやく終わり近くに体からジットリと、嫌な汗が出始めて使いたい所が少しずつ使え始めている事に気がつきました。嫌な汗は出るけれど、この感覚は嫌いじゃない。そんな思いを再確認した、バランスボールのフィジカルでした。
 
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