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体の声

 投稿者:ハッチー  投稿日:2016年 5月 6日(金)19時44分43秒
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  久しぶりに、体を動かし体の声に耳をすます。
贅肉はボテボテで、腹筋も弱い。動かしただけなのに、色々なところがつってくる。
自分の弱いとこ、苦手な事を意識する事が出来た。
フィジカルという、大切な場所に慣れてしまい、体を意識する事に甘くなっていた事に気づかされました。
体の声を聞きながら、増えてしまった体重も落としていきます。
 
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