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変えること

 投稿者:かよ  投稿日:2019年 4月22日(月)00時54分1秒
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  フィジカルで反復横跳びをしようとしたら、やり方を忘れて訳が身体の動きがめちゃちぐはぐで、昨日のエンジョイ演劇の時のように頭の中が起動して動きを分析して理解しようとしたけど、動きには追いつかない。
動きのリズムを意識してみると、反復横跳びをしていた。

上手く行くか行かないかで判断するのでなく、上手く行かない時にどうしたら出来るようになるか、出来るようになったかを自分で目を向けて認識する、というお話があったけど、その点に着目したら、変えてみてやったことがグーンとクローズアップして確かな手応えを感じました。
 

エンジョイ演劇

 投稿者:かよ  投稿日:2019年 4月22日(月)00時40分23秒
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  役を通して、役の人がどんな人なのか、セリフの言い回しやリズムでほんの少しだけ感じていた。
表現するやり方を変えてみると、相手の反応も変わり、やり取りの流れが変わっていくのが感じられた。
新しいやり方を教えてもらったあと、やってみたけどぎこちなく、自分の頭の回路が起動していて、役から外れていた。
リアリティがとても大切で、表現するには内側でキャッチする感性を研ぎ澄まし、柔らかに変えられる内側も必要だと感じた。
 

生もの

 投稿者:かよ  投稿日:2019年 3月23日(土)20時36分46秒
返信・引用 編集済
  エンジョイ演劇の3回目。
今日は台本を外してセリフ入れ。
ディレクターから直しが入って、言われたとおりにしてみると、役の人の性格というか振る舞いがそれまで思っていたのと違って面白い。
そしてその違う感じで役をやると、セリフや動きに新しい波や人物の人柄も現れる感じが生き生きしておもしろかった。

感覚を稼働させて、相手とのやりとりを生で感じて自分の動きにあらわす。楽しいことは慣れない自分にはたくさんエネルギー使ってこそ味わえる。
 

エンジョイ演劇

 投稿者:かよ  投稿日:2019年 3月17日(日)19時46分36秒
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  エンジョイ演劇に久しぶりに参加。
身体の使い方や滑舌、セリフのスピード、ボリューム付け、どれも新鮮で感覚が刺激される感じだった。
中でも、セリフを相手と合わせる時に、相手によっても、同じ人とでもセリフのボリュームやスピードが変わると、自分の受け取る感じが違うのを感じた。
立ってセリフをやり取りすると、相手から受ける感じも相手の感じも生き生きして、台本のセリフにある役の人物の感じてることや、状況も感じられてセリフが少し自分の中に入った感じで、エネルギーがワッと出た感じ。
楽しかったけど、結構マジメにやったなぁという感じの方が残った。
 

切り替え

 投稿者:かよ  投稿日:2019年 2月11日(月)13時28分40秒
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  ダンスのときに、自分ではやってるつもりでも、身体のクセで変なポーズになっていたのを教えてもらって、初めて分かった。
そのあとのダンスでは、覚えていたカウントやポーズを忘れてしまい、メタメタになってしまった。
うまくいかなかったことを無意識のうちに引きずっていていて、身体の動きに現れたのだと思った。
あとで、フィギュアスケート選手の切り替えの話を先生から聞いたけど、まさにそこなのだと思った。
身体の動きのキレにも繋がってる。
生活もそれに繋がっている。
 

新年第一回

 投稿者:かよ  投稿日:2019年 1月15日(火)00時18分43秒
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  新年早々インフルエンザにかかり、フィジカルには出られるくらい回復したので、今年一回目に参加できた。
ずっと一週間くらい家で過ごしたので、身体が鈍っているか、すぐしんどくなるかもと不安だったけれど、思ったよりしんどさは感じなかった。

バランスキュージョンに乗ってバランスを取りながら立ったり身体を動かしたりすると、どうしよう?という不安や上手くできないのではないかという恐れはあまり感じないでインストに集中して身体を動かせた感じがしました。
 

身体と向き合う時間

 投稿者:かよ  投稿日:2018年12月16日(日)13時29分11秒
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  バランスボールを両手で持って、頭の上に上げたり、顔の前まで下ろしたりした時、肩甲骨周りの感じよりお腹に力入れて身体を支えている感じや、両脇の筋が伸びているのを強く感じた。
身体を動かしていると、身体のいろいろな部分が「私はここにいますよ」と教えてくれてる感じや、こう動かしたいとそこに怖さを突き抜けた気持ちを持つと、身体もそこへ応えようとしてくれるのを感じる。
身体の動かし方や身体の中の筋とかの動きをもっと感じとれるようになりたい。
 

一つになる時間

 投稿者:かよ  投稿日:2018年12月 5日(水)06時48分51秒
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  マットで道具を使って身体に働きかけると反応するのを味わいながら、自分が一つになれたような、身体と心や頭が向き合っている感じがして、とても心地よく、貴重な時間を過ごしているとしみじみ感じました。  

インターバル

 投稿者:かよ  投稿日:2018年11月24日(土)16時36分58秒
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  フィジカルの中で、前に教えていただいたストレッチをやってたら不調が改善された、とシェアしていた方がいた。
私も別に教えていただいたゆるヨガポーズをもう一度おさらいさせていただき、日常でおさらいのポーズを取ってみたら、前と変わって身体で感じる場所が変わった。
フィジカルで教えていただいたことを試せる日常があるのが楽しい。
日常とフィジカルインターバルがぐるぐる循環していくといいな。
 

ダンス

 投稿者:かよ  投稿日:2018年11月 6日(火)07時34分45秒
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  フィジカルでダンスのとき、振りが身体であいまいなところは戸惑って、動きがあいまいになったけど、楽しい感じが先にあると、リズムに乗って身体が動かせる感じがありました。  

身体の変化

 投稿者:かよ  投稿日:2018年10月22日(月)22時17分10秒
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  フィジカルでソフトボールの上に座って、呼吸しながら上半身をいろいろな方向にひねったり伸ばしたりしたあと、ボールを外して床に直接座ったら、お尻がぺったりと床に着いた感じに驚いた。
働きかけるとそれに応じてくれる身体を感じて嬉しかった。
 

フィジカル+アフター

 投稿者:かよ  投稿日:2018年10月 9日(火)18時54分0秒
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  久しぶりにフィジカルに参加。
静かな環境でピラティスを丁寧にゆっくり指導していただいたので、気持ちもほぐれていった感じがしました。

最後にダンスの動きを練習。いつもは身振り手振りに気を取られて頭と身体がちぐはぐになることが多いけど、今回は音楽とリズムを楽しむところから身体を乗せた感じ。

終わった後、身体は疲れてるけど、いつもと違ってスッキリした感じが新鮮でした。

 

ありがとうと言う言葉

 投稿者:はなこ  投稿日:2018年 4月30日(月)21時48分53秒
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  公演の分かち合いで、久しぶりに友人達にメールやラインを送る。観に来てくれる人、都合がつかない人・・返信に書かれている共通の言葉は「誘ってくれてありがとう」
芝居を続けていなかったら、友人達との関係も続いていなかったかも知れない。公演があるから分かち合いお互いの今を確認し、時にお互いの気持ちを伝え合う。分かち合いの時間はいつもかけがえない。自分も仲間や友人達に心から伝えたい、「ありがとう」と。
 

話して気付いたこと

 投稿者:かよ  投稿日:2018年 4月20日(金)23時02分44秒
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  心に決めてた訳ではなかったけれど、今日の講座でずっと気になっていたことを話しました。

そのことか!という皆さんのレスポンスを聞いたら力が抜けて、温かいホッとした感じがしました。

今日講座に行くことにしたとき、そのことを整理したいという自覚はあっだけど、じつはもう手放したかったことだったのだとだいぶ時間が経ってから感じています。

みなさんありがとうございました。
 

分かち合い

 投稿者:ハッチー  投稿日:2018年 1月 7日(日)22時49分51秒
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  職場でどう接して良いかわからずにいた人と二人きりの一日でした。休みシフトを組んでくれる人で、お休みの話から演劇のワークショップに行ってる事や自分がどうして関わるようになったか、自分が人と話ていて解りづらい時や見当違いな事をしてしまい人と上手くやっていけない悩を話ました。その人も、私にどう接して良いか悩んでいたと話して下さいました。お互いの気持ちが伝わると、ぎこちないながらも行動も、少しずつ変わった。ちょっと気持ちが楽に感じ嬉しい日になりました。


 

いつもの自分を体現

 投稿者:ハッチー  投稿日:2017年 9月24日(日)17時32分19秒
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  いつもの自分を体現して、自分の頭の中でいつも起っていて、予想できない事や先の事を、こうなればいいと妄想し人や物や場所に頼り依存して不安になる。
現実で色々な事が起こり、自分を変えたり受け入れたりできずウロウロし、人や本に答えを求める。
ただ母の年まで生きるだけでは、なにもない。
自分の事は、自分で決める。
どう生きたいか、生きるか具体的なものを決める。
あまりまえだけど、その事をやっていく。
意思の力は、ハンパなく必要だ。
 

15分

 投稿者:フローリン  投稿日:2017年 8月19日(土)19時07分34秒
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  エンジョイ演劇に参加した。3つの言葉を使って15分で即興シアターを創る。時間が来てそれぞれのグループが発表する。私は見ている役割だったけれど、それぞれが創り出すstoryに引き込まれていた。
家でTVを見たり考え事?をしたり・・15分と言う時間はあっという間に過ぎていく。でも、プログラムの中の15分は、何て創造性に満ちた面白い時間なんだろう。
何かをしてもしなくても時間は刻々と過ぎ去って行く。私は今日のような時間を生きていきたい。
 

タラレバと現実

 投稿者:はなこ  投稿日:2017年 8月 2日(水)12時50分20秒
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  稽古の中で新しいやり方をやってみると、いつもの自分のやり方がくっきりはっきり見えてきた。もっと創造性があれば、もっと身体が動ければと、タラレバの世界にいても何も変わらない。
で、どうするの?と、自分自身に問いかける。いつもと違う道、いつもと違う時間、いつもと違う場所、いつもと違う服、食べ物、会話・・
小さな一歩を踏み出した時、確実に何かが変わり動き出す。さて、今日はいつもと違う何をしょうか?
 

すごいテンション!

 投稿者:ジョリーン  投稿日:2017年 6月 3日(土)23時38分54秒
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  演劇ワークショップの後、テンション高い演芸ロック??のライブ。

テンション高い空気感?に
すごい!楽しい!素晴らしい!
という興奮している自分がいる。

体をストレッチするように、気持ちも、ワクワク、
ドキドキの感じを高めるべく、心のストレッチが大切かも!
 

無心

 投稿者:ハッチー  投稿日:2017年 5月14日(日)16時59分52秒
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  今日は、フィジカルのダンスの時に、ただただ無心になれました。ありがとうございます。  

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