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腹直筋離開

 投稿者:みこ  投稿日:2014年12月 9日(火)17時22分48秒
  通報 編集済
  産後で腹直筋離開がまだ少しあり(指1本くらい) 軽い運動を始めたいのですが、腹筋の支えがないので内臓にひびくのと、腰にも負担がきます。
お腹と腰を支えてくれるスポーツ用腰痛ベルトの購入を考えていますが、腹直筋離開に適したベルトはどれでしょうか?
スポーツはランニングです。
 
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