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お坊様

 投稿者:ゆーこ  投稿日:2009年10月11日(日)23時00分57秒
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  日常で足の使いすぎだってことは良くわかっている。今日はお坊様に乗って身体の悲鳴をたくさん聞きました。いつもコキ使ってすみません・・・と足の各部分に感謝しながらほぐしていました。今日はあなたの出番よ、とどんな時もお腹に意識を向ける。力抜く〜入れる(止める)の切り替えも気持ちと同じで必要なんだと感じました。  

転換

 投稿者:あけも  投稿日:2009年10月11日(日)21時03分27秒
返信・引用 編集済
  「…抜いた状態からはじめる」この言葉は、とても新鮮でした。私の身体は力が入ったところから全ての動きがスタートしていたような気がします。発想の転換って、こういう事なのだと…。日常で行き詰った時も、このように視点をちょっと変えるだけで、きっと180度視界が変わり、広がっていくのだろうと感じました。この「転換力」を確実に自分のものにしたい! ぎこちなく動く自分の身体を鏡で見ながら、強く、強く思いました。 身体を通してこの事を試し、日常でも試し、またそれが身体を通してドンドンまた循環し…無限の可能性がある事にもっと感謝しなきゃ…発想の転換は、自分で勝手に創り出している限られた枠の外に目を向けるきっかけをくれました。  

接着面

 投稿者:ハッチー  投稿日:2009年10月11日(日)16時05分25秒
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  いつもマットの上で、身体を動かそうとして、接着面全部を使ってやろうとしていたのだと、ポールの上で足を上げようとして気づいた。お腹お腹と意識して、頭・首・肩・背中・腰あらゆるとこに力がはいっても、狭い一本の面では腰ばかりに力が入り、お腹・腰・お腹と意識がいったりきたり向けやすかった。不安定だから集中し、意識もしぼり当てやすい。接着面が広いと意識も広がっているんだと感じた。  

やって行く

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月11日(日)15時33分12秒
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  合同稽古での身体の動かし方について先生からフィードバックをいただいた。先生が実演するのを見て、同じするならここで習ったことを生かさないとすごくもったいないし、あの時はフィジカルとパフォーマンスを結びつけたつもりだったのだと思った。
棒の上に仰向けになってテーブルトップにしたり足を下ろす時、腹筋にいちばん力を入れる!と思いながらしてみた。回数を重ねる毎に腹筋以外の足先や首筋や肩にも力が入る。絶対に腹筋に力を入れるのをやる!と決めてやると、ふと腹筋の力が入り切っていないのが分かっても逆にまだ入れられる!と力をいれてみる。身体が強ばっていても健気に腹筋はそれに応えていた。その時、こういう事をやっていくんだなと自分の中に起こってきた。
 

何処までも

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月11日(日)07時27分53秒
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  今朝は腹筋に力を入れづらいと感じた。でも息を吐くとき喉でスムーズにすることを止めていたのに気付いた。次に吐くときに腹筋に力を入れようとするとクセでまず喉に力みが入るのを止めた。ふわふわした感じでかつ両腕が強ばり、そこの力が抜けるように更に腹筋を身体の中へ押し込んだ。腹筋が震えていた。  

一点だけに!

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月10日(土)07時16分59秒
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  腹筋にだけ力が入るように集中する。腹筋がぷるぷるし、お尻の下から床に刺さっているようなイメージをすると、今朝はそれが昨日よりはどっしりしている感じがした。回数が増えると腹筋だけでなく首筋や腕にも力が入る。弛めるように意識を送ると、一瞬だけ息を吐きながら締まった喉が緩んだ。  

息を吸う

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月 9日(金)06時12分1秒
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  腹筋だけに力を入れようとしていたら、息を吸っているつもりが止まっていた。息を吸うことをしながら腹筋に力を入れると上半身が脹らんでいくのと腹筋に入れる力とが拮抗して波のように行ったり来たりしていた。かすかに鼻からキンモクセイの香りを感じた。  

感覚

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月 8日(木)06時20分9秒
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  腹筋にだけ力を入れる!と一瞬だけ腹筋だけに力ってこういう感じ?というのがあった。上半身が軽くて自由な感じ。息を吐くときと吸うときで腹筋の力のいれた感じが違う。どう違うかはっきりしてないけど違うのを感じた。  

その先→

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月 7日(水)05時45分54秒
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  腹筋にだけ力を入れているはずが、ふと喉や腕に力が入っている。そんなときは腹筋にも力が集中して入っていない。それでも意識は腹筋に力を!と向けていた。ずっと腹筋がぷるぷるしていた。それでもまだその先があるんだと思った。  

クセ

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月 6日(火)06時14分51秒
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  腹筋に力を入れて呼吸をしていると、そこがギュッと詰まった感じになる。身体を動かすために息を整える、と意識すると喉に入っていた力が少し抜けた。何気なくしているとすぐ力が入りやすくなっているのだと思った。  

空高く…そこから見えたもの

 投稿者:とろ  投稿日:2009年10月 5日(月)22時23分11秒
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  浮遊…そのキーワードを頂いたおかげ?ストーリーを遠くから、まるで空高くから見ていたのでした。近づこうとすればするほど、見えていなくて、遠くから見れば…しっかりと見えてくるものがありました。

不思議な感覚が残っています。

この感覚を使うことすら、忘れていたような…考えることで…どんどん離れていき、行く道を塞いでいました。ちょっぴり風が通った…そんな気持ちがします。そして、昔お芝居で、やはり空から見た風景のシーンを、なぜか思い出しました。台詞までもが、出てきました。
 

誤差

 投稿者:あけも  投稿日:2009年10月 5日(月)22時11分13秒
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  稽古が終わり、捨てるかどうか迷ってしばらく置いてあった物たちを処分した。部屋の空気がシャキっとした感じ…大げさかも知れないが、後ろ振り返っていてもしょうがないな、と妙に納得した。捨ててよかった。
しばらく電話していなかった母親に電話をした。いつも母の話しをただただ聞くための電話が、「私の話しも聞いて」と母が言う位、めずらしく私がずっとしゃべり続けていた。すっきりしたような、うれしいような…たまには、こんな電話のやり取りもいいんじゃないか、と思った。

今日の現場は…この仕事をはじめて以来、これまで一度もなかった珍場面に遭遇した。どう考えても理解できない状況(今もまだ理解できない)を前に…「誤差が生むドラマ」だ!と喜ぶ自分と、誤差が日常で起きている事に、ひどく自分がかき乱されていくのだと気づく。その誤差の中で一緒にグルグル回っていた同業者に、明日また会った時にワークショップの案内をしよう…☆
 

この場所だけ

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月 5日(月)05時53分32秒
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  腹筋に力を入れ、身体の中に腹筋を押し込むように息を吸う。肩が前に入り、抜くことをしながら腹筋に力を入れる。意識があっちとこっちに分かれるのを感じるが、腹筋に力が入っている感じはずっと感じられる。吐いてるときも腹筋にだけ力が入っているイメージを持つ。身体の動きはほど遠いと感じるが、腹筋のこの感じだけは確かな感じがした。  

その先へ風船

 投稿者:Hana  投稿日:2009年10月 4日(日)23時43分35秒
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  「人生は筋書きのないドラマ」だと言う。今日の稽古で私はその一端を体験した。この旅はいつまで続くのだろうか…?
どこまで深く果てしない旅なのだろうか…?
今の私には、まだ解らないけれど、解らない故の喜びや楽しみや探求心が身体の奥から湧いてくる。ここにいる事が、ただ嬉しいo(^-^)合掌ゴメン
 

忘れないためには・・

 投稿者:ゆーこ  投稿日:2009年10月 4日(日)22時58分38秒
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  WSのような合同稽古でした。足指を組んでの違和感たっぷりのストレッチと3〜4個くらいしかない身体への指令を一生懸命に送るフィジカル。見た目はバラバラなのに、舞台全体にエネルギーが回っているのがわかる。言いたい放題やり放題(!?)なのに、一人ひとりの声がちゃんと聞こえるし伝わる。不思議とかみ合っていくような吸い込まれるような習慣が多くありました。頭の使い方がかなり違う、抵抗はないが不安もすこし・・ただ聞き入れることと映像化とそれだけ、ソレだけを忘れない!!  

走る

 投稿者:ハッチー  投稿日:2009年10月 4日(日)20時34分15秒
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  テラーの人の映像を映すように夢中(必死汗)で走っていました。身体は必死なのに、関わってくる人の声、音が伝わり素直に身体と気持ちが反応し、返しているのが楽しくて、夢中ってこんなに楽しくて嬉しい事なんだと気づき、もう同じ事はできない、その場限り只一度のもの、だからテラーの話を大切に真剣に聞いてやっていくんだ、前は誰がいて何があってどうしたかと、そこを覚える為だけに集中してけど、話を聞いて頭に残った映像を信じてやっていく、中途半端じゃなくエネルギーを使ってやっていく。  

シンプル

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月 4日(日)19時22分4秒
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  簡単なことを難しくしているのは自分。できないと思っていると立ち止まる。今日は動くと決めたのに。
映像に残った絵をそのとおりやるだけ。サポートをいただきその事だけをやっていると自分の中からいろいろと沸き起こって来る。起こって来たものをちゃんと出す。その時はこうした方がいいかなとか、どんなふうに見えているのか?とかではなく、夢中だった。
動いていると沸き起こって来るものがある。集中すると動きと意識がぴったりフィットする。この感じ!この感じ!もっとフィットさせよう♪x3
 

腹筋!

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月 4日(日)07時56分20秒
返信・引用
  正しい姿勢を!と思って呼吸していたら、ふと力を入れるのは腹筋だけ!と心の中に現れた。そうすると身体に入っている力を抜くことにばかり気がいっていたことがはっきり分かり、確かに身体の力は抜くのだけど、腹筋にしっかり力を入れられるようになることを意識してやることがやることなのだ。身体は肩に力が入ったりしていたけど、ずっと腹筋がぎゅうぎゅうと固くなっていた。  

ドミノ

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月 3日(土)06時15分42秒
返信・引用
  背中に空気を入れるように息を吸った。背中が少し脹らむのを感じ、みぞおちも開き気味だったので、みぞおちを絞めるようにすると肩が前の方に力んではいる。その力を抜こうとして肩を左右に開いてみると開いた感じが心地よい。手の先は力は入っていないけど、肘の先の筋肉がピンと張っているのを感じた。  

落ち着く

 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月 2日(金)06時16分13秒
返信・引用
  姿勢を正しくとろうとしていた。息を吸いながら肩の位置やみぞおちの開き具合、腹筋のスイッチなどを確認していた。息を吐いたとき、天井の火災警報器が目に入った。見ながらすうっと息を吐き落ち着くのを感じ、身体もマットに落ち着いたような感じがした。  

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