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感じる

 投稿者:かよ  投稿日:2009年11月 7日(土)06時56分9秒
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  今朝は仰向けになったら胃の辺りがキュッと締まるのを感じた。息を吸っているときは背中に空気が送られているのと、腹筋に入れている力が緩んでいるのを感じていた。お腹が凹むように腹筋の真ん中を凹ますとかすかに応えていた。息を吐くと胃がまたキュッと締まり、腹筋に入れた力と連動している感じがした。時間があるときは身体への意識がいつもよりも余裕を持って向けられると思った。  
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