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 投稿者:かよ  投稿日:2009年10月29日(木)06時17分10秒
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  背中に空気を送り込もうと息を吸うと、ぽっこり腹筋が丸く脹らんでいた。何度もやっても同じようになっていたが、腹筋に力を入れる方を強くしてみたら、肩が前にはいるのを感じたが、腹筋が床の方に入り、背中の空気も自然な感じがした。  
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