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ランニングクリニック(8/6開催)について(正式案内)

 投稿者:諏訪達也  投稿日:2017年 7月19日(水)20時52分55秒
  皆さん。
こんにちは!
代表さんからすでにご案内がありましたとおり
本日正式案内をさせていただきました。
一部時間や内容の変更がありますので、以下のとおりご案内いたします。

つきましては、参加人数を確定させたくお手数ですが、参加をご希望される方は、以下のURLより改めてご回答くださいますよう、宜しくお願いいたします。なお、ご回答される場合は、ペンネームではなく、お名前フルネーム(カタカナ可)でお願いいたします。
また、開催日が近いことから○または?のみでご回答ください。
※回答期限7月28日(金)

お申込みサイト
https://chouseisan.com/s?h=38b5003cf1204e7f8979825a6fd6d1c1

       記

日程  8月6日(日)※雨天決行
時間  9時00分~14時00分
場所  稲沢公園(愛知県稲沢市)
集合  8時30分
参加費 無料
    ※第二部(ランチセミナー)
     希望者の方はランチ代
     1200円がかかります。
定員  20名程度
対象  初級~中級ランナーの方
    ランナーのためのトレーニン
    グ方法などの知識を身につけ
    たい方
締切  新たな募集は停止
内容

■第一部(稲沢公園広場)
 時間 9時~11時30分
 ①ランニングクリニック
  「五感を使って楽しむランニング」
 ②実践ストレッチ
 ③グループ走(4~5名)
 ④クールダウン

■第二部(喫茶店「カミュ」)※希望者
 時間 12時30~14時30分
 ①ランチ
 ②座学
  テーマ「モチベーション維持」
 ③グループディスカッション
 ④発表

以上です。
宜しくお願いいたします。

-----------------
葉山ナチュラルランニングクラブ
ランニングコーチ
諏訪 達也(すわたつや)
 
 

8月6日諏訪さんランニング教室の件

 投稿者:代表  投稿日:2017年 7月19日(水)19時51分22秒
編集済
  8月6日の諏訪さんランニング教室の正式案内が出され、下記調整さんにて申し込むことになっていますので、よろしく。(名前はフルネーム(カタカナ可)とのこと。これもよろしく。)


4月に人数確認で参加の意向を示された方、もう一度下記調整さんに書き込みください。第一部(ランニングクリニック)と第二部(ランチセミナー)の区分あります。
なお、ランチセミナーは会場の都合で、人数に限りがありますので、今回新しく申し込まれるかたは、場合によってはご遠慮願うことありますので、その場合は悪しからずご了承ください。

https://chouseisan.com/s?h=38b5003cf1204e7f8979825a6fd6d1c1

 

盆走の日の夜

 投稿者:クロちゃん  投稿日:2017年 7月14日(金)20時56分58秒
  盆走の日、じゃび。さんが稲沢で泊まるので、夜も飲み会しましょー。

時間…18:00~
価格…3000円
店 …旬菜キッチンY's
料理…2時間飲み放題付き
       ※飲み放題終了後も在店可能
http://www.hotpepper.jp/strJ001037776/smap/

盆走の日は朝早いし、翌日もランニングセミナーでお忙しいとは思いますが、じゃび。さんが遠方から来てくれるので、夜も楽しみたいと思います。無理なく参加できる方は是非♪
一応席を押さえたいので参加できる方はご連絡ください。
 

暑中お見舞い

 投稿者:姉謝  投稿日:2017年 7月 9日(日)15時10分35秒
  梅雨明けもまだなのに、暑い日が続きますね。
梅雨が明ければ、あの耐えきれない暑さ!。それでも走る方々に......

① 早朝のランナーのシャツ夏の青
② 五分刈りの芝の蒼きや夏の園

少しでも、スッキリして頂ければと。元気に夏を乗り切りましょう。
 

9月9-10日 ミニ合宿追加募集(1名)

 投稿者:代表  投稿日:2017年 6月29日(木)22時32分29秒
  9月9-10日のミニ合宿については、一旦募集を打ち切っていましたが、コテージ8人用が取れましたので、女性1名分の余裕ができました。先着1名(女性)募集しますので、希望される方は下記調整さんに追記ください。

https://chouseisan.com/s?h=ca3b8a40f3254840a01e16e4137dc483

 

8月27日稲沢市民大会(陸上競技)参加推奨の件

 投稿者:代表  投稿日:2017年 6月29日(木)22時10分32秒
編集済
  8月27日(日)稲沢陸上競技場で稲沢市民大会(陸上競技)が
開催されます。皆さん参加されませんか。
長距離走だけでなく、たまには短距離やフィールド(投擲
や跳躍)も経験するのもいいと思います。
10月に一宮グランドでスポレクマスターズもあり、その
練習にもなります。初めての人には、練習会も計画しま
すので、やってみようと思う人は、舘(090-9182-8774)
まで連絡ください。

http://www.city.inazawa.aichi.jp/koho/back03/2017/0701/PDF/P19.pdf

 

7月30日 一宮トラック練習会

 投稿者:代表  投稿日:2017年 6月29日(木)21時34分30秒
  7月のトラック練習会は30日(日)7:50~行います。
練習内容は
2000mx2+100mx2 または1000mインターバル6~7本。

参加申し込みは書き調整さんに書き込んで下さい。


https://chouseisan.com/s?h=023bc9513c844585b7b47902209b769b
 

盆走2017 案内

 投稿者:代表  投稿日:2017年 6月23日(金)19時25分57秒
  盆走の案内を走友会ホームページの「事務局お知らせ」に掲載しました。
 ⇒ http://www.geocities.jp/brs15127/osirase.html

皆さん奮って参加ください。参加申し込みは「事務局お知らせ」内の調整さんに記入ください。



 

飛騨高山ウルトラマラソン

 投稿者:ウルトラ爺  投稿日:2017年 6月13日(火)13時47分8秒
  この前の日曜日みんなで飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。
71Kにウルトラ初挑戦のスギちゃん、あみちゃん含めて4名、100Kに単独移動で参加のぷーちゃんを含めて4名、応援のすみちゃんを合わせて9名となりました。
高山の街並みを抜けるとすぐに登りがはじまり40K地点の標高1350の高山スキー場をピークにアップダウンを繰り返し累積標高差が約2500mと手ごわいコースでした。
このマラソンは高山市に合併した周辺旧町村を巡るコースで5キロごとのエイドではどこも工夫をこらしたあたたかいおもてなしがありました。
私は30K地点くらいから胃腸をやられ固形物がのどを通らずせっかくの美味しい物も手がつけられず残念でした。
つゆとは思えないくらい爽やかに晴れ渡り、コース上からは新緑の間から乗鞍、御嶽、北アルプスの山々もきれいに見えつらさを忘れさせてくれました。
私は胃腸のトラブルもありましたがなんとか14時間の関門まえぎりぎりで完走できてよかったです。
稲沢からもアクセスがよく楽しい大会ですのでこれからも参加していきたいと思います。
ご一緒していただいた皆様方ありがとうございましたそしてお疲れさまでした。
 

妻籠健康マラソン慰労会

 投稿者:代表  投稿日:2017年 6月10日(土)17時15分32秒
  6月4日の妻籠健康マラソンに参加された方、お疲れさまでした。
入賞された方もたくさんおられますが、それでなくてもあのハードなコースを走り切ってフィニッシュした時の爽快感は格別と思います。
今年は、個人表彰だけでなく稲沢走友会として「団体特別賞」を受賞しました。

そこで、この賞を披露し飲む会を下記要領で開催することに致しました。皆さん、奮って参加ください。(妻籠に参加されていない方も歓迎です。)

1.日時:6月24日(土)10:00ごろ開宴予定
2.場所:稲沢公園芝生


注:日程的に参加できない方、申しわけありません。悪しからずご了承ください。
 

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